İstanbul'un Kartal ilçesinde yaşayan 21 yaşındaki üniversite birinci sınıf öğrencisi Yusuf Güzel, kilosunun ulaştığı 120 kilogram nedeniyle evden dışarı çıkamaz hale gelmişti. Pandemi döneminde evde daha fazla vakit geçirmesiyle kilo sorunu artan Güzel, ailesi ve arkadaşlarının sürekli kilo vermesi gerektiği konusundaki tavsiyeleri üzerine harekete geçti. Genç adam, sadece az yemek yiyerek ve düzenli olarak spor yaparak 5 ay içinde inanılmaz bir şekilde 60 kilo verdi. Sağlıklı bir yaşam tarzına adım atan Yusuf Güzel, ilk olarak giyim dolabını yenilemeye karar verdi.

"Ameliyatsız ve diyetisyene gitmeden 60 kilo verdim"

Yusuf Güzel, "120 kiloydum, o dönemde de okula gidiyordum. Ailem ve arkadaşlarım kilo vermemi istiyorlardı. Artık kilom merdiven çıktığımda veya yürüdüğümde zorluklar çıkarıyordu, mesela nefesim kesiliyordu. Normalde ben düzensiz besleniyordum; gazlı içecek, abur cubur ve şekerli ürünler gibi yiyecekler tüketiyordum. Diyetle birlikte bunların hepsini hayatımdan çıkardım. Bol bol su içtim, yürüyüş yaptım ve protein ağırlıklı beslendim. Böylelikle diyetisyene gitmeden, ameliyat olmadan 60 kilo verdim. Kilo verecek olan kişilere önerilerim ise bol bol su içsinler, düzenli beslensinler ve bol bol spor yapsınlar" dedi.