Evde çıplak ayakla mı geziyorsunuz? Sorun değil... Uzmanlar, genel olarak evde çıplak ayakla dolaşmanın iyi bir fikir olduğunu söylüyor. Ayaklarınızdaki içsel kas gücünü artırmaya yardımcı oluyor. Genel hareket kabiliyetimizi destekliyor ve ayrıca cildimizin nefes almasını sağlayarak ayak mantarı gibi şeyleri önlüyor.
AŞIRI YÜK
Ancak iç mekanlarda destekleyici, yastıklı bir ayakkabı veya terlik giymeyi düşünebileceğiniz bir zaman var... Bu da yemek pişirme gibi çok fazla ayakta durmayı gerektiren bir iş yaptığınız zamandır... Çıplak ayakla uzun süre sabit kalmak, ayağın bir bölgesine aşırı yük bindirebilir.
Kaynak: TAMER AYERİ
