Sosyal medyada zeytinyağı içen insanları görmüş olabilirsiniz. Ancak bu gerçekten en iyi yol mu? Uzmanlar, "Hayır" diyor. Ve bunun tek nedeni, özellikle aç karnına bir shot bardağı zeytinyağı içmenin mide bulantısı ve ishal gibi pek de olumlu olmayan yan etkilere yol açabilmesi değil...
EN İYİSİ BİRLEŞTİRME
Zeytinyağı sağlıklı yağlar ve iltihap giderici özelliklere sahip olsa da, vücudunuzun faydalarını emmesinin en iyi yolu onu antioksidan açısından zengin yiyeceklerle birleştirmektir. Örneğin domates dilimlerinin üzerinde biraz zeytinyağı gezdirin. Veya basit, besin dolu bir salata için roka gibi yeşillikler ve bir miktar limonla karıştırın.
Kaynak: TAMER AYERİ
