Kilo verdikten sonra sağlık ve zindelik yolculuğuna çıkmak mı istiyorsunuz? Bir koşu grubuna katılın... Yaşadığınız yerlerin yakınlarındaki bu tarz grupları, internet sayesinde bulabilirsiniz. Sonrasında gerekli adımları atın...
SPOR ODAKLI
Koşu gruplarına katılmanız için iyi nedenler var. Sizi egzersiz yapmaya karşı sorumlu tutabilir. Ve spor odaklı arkadaşlar edinmenize yardımcı olarak hedeflerinize ulaşmanızı sağlayabilir. Ayrıca bir grupla koşmak, tek başınıza yapmaktan daha kolaydır.
Kaynak: TAMER AYERİ
