Bu tartışma yıllardır devam ediyor... Yatağa çorapla mı yoksa çorapsız mı girmek gerekir? Çoraplar geceleri ayaklarınızı ısıtarak buradaki kan damarlarına iyi gelir. Genel vücut sıcaklığınız için de olumlu etkiler sağlar...
ZAMAN GELDİ
Bu da beyninize uykuya dalma zamanının geldiğini bildirir... Daha hızlı uykuya dalmanıza ve potansiyel olarak gece boyunca daha derin, daha dinlendirici bir uyku çekmenize olanak tanır. Fakat yatarken giydiğiniz çoraplar sıkı olmamalı... Ayrıca bir sağlık sorununuz varsa, bu tercihten uzak durun...
Kaynak: TAMER AYERİ
