Şekerle tatlandırılmış içecekler, içeceğe bağlı olarak porsiyon başına genellikle 140 kalori veya daha fazlasını içerir. Bu sıvı kaloriler genellikle yiyeceklerden gelenler kadar doyurucu olmadığından, daha rahat kilo alımına yol açabilir.
UZUN SÜRELİ KULLANIM
Aşırı kiloluysanız, felç geçirme riskiniz ciddi anlamda artacaktır. Diyet versiyonlar veya yapay tatlandırıcı kullanılan içeceklere geçmek basit bir çözüm gibi gelebilir. Ancak araştırmalar, yapay tatlandırıcıların uzun süreli kullanımının obezite riskinizi artırabileceğini göstermektedir.
Muhabir: TAMER AYERİ
