Artan stres seviyesi, işimizdeki performansımızı direkt olarak etkiler. Üretkenlikten uzaklaşırız. Aynı zamanda "süreklilik" özelliğimizi de kaybederiz. Bu sorunun başka bir göstergesi ise, iş arkadaşlarınızdan, normal arkadaşlarınızdan ve ailenizden kopuk hissetmenizdir.
YARDIMCI OLABİLİR
Yanlış anlaşıldığınızı veya herkesten farklı bir dünyada olduğunuzu hissedebilirsiniz. Ayrıca stres artmaya devam ettikçe, etrafınız insanlarla çevrili olsa bile kendinizi izole ve yalnız bir halde bulabilirsiniz. Biraz izin almak; kişisel hayatınızda sevdiklerinizle yeniden bağlantı kurmak ve zihinsel sağlığınızı sıfırlamak konusunda yardımcı olabilir.
Muhabir: İSKENDER KORDU
