Soğuk suyla duş alma ve benzeri terapiler, iltihabı azaltmaya, iyileşmeyi hızlandırmaya ve hatta ruh halini iyileştirmeye yardımcı olabilecekleri iddiaları nedeniyle oldukça popüler hale geldi...
SABAHLARI YARARSIZ
Ancak bunları her gün yapmak, söylendiği kadar iyi mi? Fizik tedavi doktoru Laura Sommer, "Soğuk terapi belirli durumlarda faydalı olabilirken, sabah soğuk suya girmek hiçbir fayda göstermiyor" şeklinde konuştu.
ZARARLI OLABİLİR
Sommer, ayrıca bunu çok uzun süre veya aşırı derecede soğuk suyla yapmanın zararlı olabileceği konusunda uyarıyor. Olası komplikasyonlardan bazıları kardiyovasküler sorunlar, hipotermi ve boğulmadır.
Kaynak: TAMER AYERİ
