Mutlaka bir film gecesi planlayın... Filmi izlemenin, (hatta daha önce onlarca kez izlediğiniz bir yapımı bile) zihinsel sağlık açısından faydaları olabilir. Sevdikleriniz ve ailenizle böyle geceler düzenlemek, sosyal bağlantılarınızı güçlendirecektir.
KAYGI VE STRES
Bu sayede kaygı ve stres seviyelerinizde azalma yaşanır. Araştırmalara göre; birçok sağlık probleminin en büyük sebebi yalnızlıktır... Film geceleri gibi küçük etkinlikler, bu büyük sorunu engellemede çok etkili bir rol oynayabilir...
Kaynak: TAMER AYERİ
