Güney Florida Üniversitesi'nin yeni bir araştırması, büyük mağazalardan sağlıklı yiyecek alan kişilerin, ilerleyen zamanlarında daha az sağlıklı yiyeceklere yöneldiğini buldu.

TADINI BEĞENMİYORLAR

Araştırmacılar; insanların genellikle yeme alışkanlıklarında kısa süreli değişiklikler yaptıklarını kaydetti. Ya tekrar kendilerini şımartmayı tercih ediyorlar ya da sağlıklı besinlerin lezzetli olmadığını düşünüyorlar.

TUZLU VE ŞEKERLİ

Ancak uzmanlar, sağlıklı seçeneklerin bırakılmamasını öneriyor. Tuzlu veya şekerli atıştırmalıklar yerine besin değeri daha yüksek ve vücudunuza iyi gelecek alternatifleri tercih etmelisiniz.