Son dönemde birçok kişi tarafından keyifle tüketilen kahve, artık sadece bir içecek olmanın ötesine geçmiş durumda. Ancak pek çok kişi, aç karnına içilen kahvenin zararlı olup olmadığını merak ediyor. İşte bu konuda detaylar...
Sabah aç karnına kahve içmenin vücudumuzun adrenalin seviyesini yükselttiği ve bu yüzden gün içinde daha gergin ve sinirli davrandığımız ortaya çıktı.
Araştırmalar, aç karnına kahve içmenin bazı olumsuz etkilere yol açabileceğini ortaya koyuyor. İlk olarak, aç karnına kahve içmek mide asit seviyesini artırarak mide ekşimesine, reflüye ve hatta ülserlere neden olabilir.
Bu sebeple özellikle mide sorunları olan bireylerin kahve tüketiminden önce mutlaka bir şeyler yemeleri önerilir.
İkinci olarak, aç karnına kahve içmek kan şekerini düşürebilir. Kahvenin içerdiği kafein, insülin hormonu salınımını artırarak kan şekerinin düşmesine yol açar.
Bu nedenle, diyabet hastaları veya düşük kan şekerine sahip olan kişilerin kahve içtikten sonra mutlaka besin tüketmeleri gereklidir.
