Her fırsatta cep telefonunuzdan kurtulun! Örneğin; Zoom toplantılarının ardından birkaç dakikanız oldu... Ve bunu sosyal medyada gezinmek için kullanıyorsunuz. Bu size eğlenceli gelebilir. Ancak kesinlikle dinlendirici değildir...
MANASTIRA GEREK YOK!
Beyniniz, Instagram'da gezinmek veya iş yapmak arasında ayrım gözetmez... Her türlü ekstra yük altına girer. Yüksek stres modundan çıkmak için telefonları kapatmanız veya uzak durmanız gerekir. Tibet'teki bir manastıra gitmenize gerek yok! Sadece bir mola verin ve telefonunuzu açmayın.
Kaynak: TAMER AYERİ
