Kuru erikler genellikle hafife alınır. Ancak bir sürü nedenden dolayı atıştırmalık rotasyonunuzda bir yeri hak ediyorlar. Kuru erikler doğal olarak tatlı, çiğnenebilir ve içerdikleri besin elementleri (magnezyum, K vitamini ve antioksidan) sayesinde kemik sağlığına destek de dahil olmak üzere inanılmaz faydalar sunan besinlerle doludur.
DOĞAL TATLANDIRICI
Çok yönlü ve lezzetli olan kuru erikler, pişirme için de doğal bir tatlandırıcıdır. Şeker istekleri tavan yaptığında doyurucu bir atıştırmalıktır. Kuru erikler ayrıca bağırsak sağlığı desteğiyle de bilinir. Çünkü sağlıklı sindirimi ve düzenliliği destekleyen diyet lifi kaynağıdır.
Muhabir: TAMER AYERİ
