Araştırmacılar; tatlı-ekşi kivilerin besleyici ve C vitamini açısından "olağanüstü yüksek" olduğunu belirtiyor. Ayrıca bol miktarda lif, potasyum ve antioksidan içeriyorlar. Yapılan çalışmalar, taze kivi yemenin kabızlığı ve karın ağrısını azalttığını ortaya koydu.
KÜÇÜK AMA ETKİLİ
C vitamini, bakır, K vitamini ve lif açısından inanılmaz zenginler... Sindirim sisteminin düzgün çalışmasına yardımcı oluyorlar. Bağırsak sağlığına katkıda bulunuyorlar. Kabızlık, şişkinlik ve hazımsızlığa karşı savaşabiliyor. Yani kivi küçük ama çok etkili bir besin...
Muhabir: ERHAN ALVEROĞLU
