İncir gibi kurutulmuş meyvelerin su içeriği daha düşük olduğu için magnezyum açısından daha zenginlerdir. Lif açısından zengin olan kuru incir, hem doyurucu hem de tatlı bir atıştırmalıktır. İncir aynı zamanda en çok şeker içeren meyveler arasındadır.
DAHA DİRENÇLİ
Ve doğal şeker, meyvelerde bulunan diğer birçok besin maddesini de içerdiğinden enerji sağlayabilir. Kuru incir ayrıca bağışıklık sisteminizi destekler. Doğal olarak hastalıklara karşı daha dirençli hale gelirsiniz. Kan basıncı konusunda da önemli rol oynar. Bağırsak düzenine de katkıda bulunur.
Muhabir: ERHAN ALVEROĞLU
