Yeterli miktarda su tüketimi, birçok faydasının yanında vücudunuzun toksinleri etkili bir şekilde temizlemesine yardımcı olur. Böbreklerinizin işini yapmasına katkıda bulunur. Ancak su tüketiminin kirli havalarda daha çok önem kazandığını birçok kişi bilmiyor.
NEMLİ TUTAR
Orman yangını sırasında/sonrasında veya diğer koşullar sebebiyle kirlenen havada, özellikle su içmelisiniz. Su içmek hava yollarınızı ve akciğerlerinizi nemli tutar. Kuru havanın burun kanamalarına da yol açabileceğini belirtmekte fayda var. Yani yeterli su tüketimi, burun kanallarınızı nemlendirme görevini de görür...
Kaynak: TAMER AYERİ
