Evdeyken kendiniz hakkında olumlu şeyler söylemek/olumlamalar yapmak, kötü iç sesinizi önemli ölçüde susturmanıza yardımcı olur. Kesinlikle eskiden olduğu kadar kendinize karşı müdahaleci düşünceleri büyük oranda bastırabilirsiniz.
DENEMESİ BEDAVA
Kulağa garip gelse de bunu uzun süre deneyen insanların psikolojilerinde ciddi anlamda iyileşmeler görüldü. Büyük bir kayıp yaşayan veya kötü bir süreçten geçen birçok insan, bunu iyileşme sürecinin önemli bir parçası olarak gösterdi.
Kaynak: HABER MERKEZİ
