Harvard'dan araştırma görevlisi Hayami Koga, "Genel olarak iyi şeylerin olacağına dair beklenti içinde bulunanları 'iyimser' olarak tanımlıyoruz" dedi. Koga, iyimserliğin daha uzun yaşam süreleri ve 90 yaşından sonra daha yüksek yaşama şansı ile ilişkili olduğunu bulan 2022 tarihli bir çalışmanın baş yazarıydı.

Mayıs ayında JAMA Psikiyatri dergisinde yayınlanan başka bir çalışmada, o ve diğer araştırmacılar, iyimserlerin genel olarak daha iyi fiziksel işlevlere sahip olduklarını söyledi.

BARDAĞIN YARISI BOŞ MU?

Koga, "Daha iyimser insanların daha sağlıklı alışkanlıklar edinerek, daha sağlıklı beslenerek ve daha fazla egzersiz yaparak, kaliteli-uzun bir yaşam sürme olasılıklarının yüksek olduğunu biliyoruz" dedi. Bardağın yarısını boş olarak görenler içinse çeşitli çözüm önerileri sunuluyor. Bu kişilerin ulaşmaya çalıştıkları hedefe giderken her adımlarını tek tek hesaplamaları istendi. Başarıyla geride bırakılan her bir adım, iyimserlik özelliğini yükseltiyor.

Aynı zamanda spor, müzik veya sanatla ilgili hobi edinenlerin, olumsuz düşüncelerden uzaklaşabildikleri belirtildi.