Bir spor turnuvası, egzersiz sınıfı, kitap kulübü veya müzik enstrümanı dersi olsun... Bir aktiviteye katılmak, diğer insanlarla tanışmanızı sağlar. Aynı zamanda sıklıkla konfor alanınızın dışına büyük bir adım atmayı da içerir. Çoğu insan bu adımı atarken çok gergin hisseder.
NE OLABİLİR Kİ?
Genellikle bir şekilde reddedileceklerinden endişe duyarlar. Bununla mücadele etmek için kendinize 'En kötü ne olabilir?' gibi sorular sorun. Bu, reddedilmenin rahatsız edici olabileceğini ancak dayanılmaz olmadığını anlamanıza yardımcı olabilir.
Kaynak: HABER MERKEZİ
