Sevgiliniz veya eşinizden küçük bir şey isteyeceksiniz... Örneğin akşam yemeği için yardım veya kötü bir günün ardından destek gibi... Ancak ses tonunuzu düzenlemeye, yumuşatmaya ve sadece azarlanmaktan kaçınmak için konuşmayı kafanızda prova etmeye başladıysanız, bir sorun var demektir.
KENDİNİ KORUMA
Bu durum iletişim değil, kendini korumadır. İnsanlar bu yolla tepki görmemek için kendilerini küçültür... Hassas oldukları için değil, adil isteklerin bile sonuçları olduğunu öğrendikleri için.... Yardım isteme şeklinizi prova etmek gibi korku temelli iletişim kalıpları sıkıntılıdır.
DUYGUSAL TACİZ
Özellikle de kendini ifade etmenin riskli hissettirdiği durumlarda, duygusal taciz için kırmızı bayrak olabilir. Sağlıklı ilişkiler ip üzerinde yürümeyi gerektirmez. Eğer biri, partnerinin temel ihtiyaçlarına nasıl tepki vereceğinden çekiniyorsa, bu korku aşırı tepki değil; içgörüdür. Ayrıca sürdürülebilir bir ilişki içinde değildir. Bu, kılık değiştirmiş duygusal tükenmişliktir.
