Koku alma sisteminiz, özellikle beyninizin duygusal tepkileri ve hafıza oluşumunu kontrol eden kısımları üzerinde ciddi etkiye sahiptir. Narenciye, nane ve biberiye gibi bazı kokular doğası gereği canlandırıcıdır. Taze pişmiş kurabiyelerin kokusu gibi diğerleri ise hayatınız boyunca onlarla oluşturduğunuz olumlu çağrışımlar nedeniyle ruh halinizi iyileştirmeye yardımcı olur.
SAKİNLEŞTİRİCİ SİNYALLER YOLLAR
Ayrıca lavanta, papatya ve gül gibi bazı kokular, sinir sisteminizin stres ve kaygıdan sorumlu kısımlarını sakinleştiren sinyaller gönderir. Tüm bunlar göz önünde bulundurulduğunda, kokunun günün farklı anlarını ayırt etmek için yararlı bir araç olarak işlev görmesi muhtemeldir. Yalnızca doğru olanları yanınızda bulundurmanız gerekiyor.
HER RUH HALİNE FARKLI SEÇENEKLER
Her ruh hali için en iyi kokular ise şöyle sıralandı: Enerjinizi artırmak için: narenciye, nane, okaliptüs, biberiye, zencefil, limon otu. Odaklanmayı artırmak için: nane, okaliptüs, biberiye, limon, fesleğen. Stresi azaltmak için: lavanta, papatya, bergamot, fesleğen. Uykuyu iyileştirmek için: lavanta, papatya, kediotu, portakal çiçeği, sedir ağacı.
