Eşleri bakıma ihtiyaç duyan kişilerin mümkünse, ara sıra görevlerini devralabilecek birini bulması gerekiyor. Bakım sürecinin ortasındayken iyileşmek ve refahınızı korumak için mutlaka yardım almanız gerekiyor. Yorulsanız da bu süreçte diğer aile üyeleri ve arkadaşlarla görüşmek önemlidir.
KENDİNİZİ İHMAL ETMEYİN
Kendi sağlığınıza da dikkat edin. Fiziksel ihtiyaçlarınızın karşılandığından emin olun diyor. Kontrollerinizi yaptırın. Bir rutin geliştirin ve ona sadık kalın. Bahçe işleri veya müzikle uğraşmak gibi...
İYİLEŞTİRİCİ GÜÇ
Pratik beceriler öğrenin. Örneğin, yıllardır yemek yapmadıysanız, bu alana yoğunlaşın. Bir evcil hayvan edinin. Evcil hayvanların iyileştirici gücü olduğu biliniyor. Eşlerinizi kaybettiyseniz, insanların arasına katılmaktan çekinmeyin. Sosyal ortamlara sık sık girin.
