Eğer kendinize, "Şu işi bitirmeden bir şey yapmayacağım" veya "Bu projeyi bitirmeden öğle yemeği yemeyeceğim" tarzında ifadeler kullanıyorsanız, kötü bir alışkanlığa yenik düşmüşsünüz demektir. Bu alışkanlık, kendinizi disiplin altına alma kisvesi altında görünse de, gereksiz yere bireysel cezalandırma gibi zihinsel etkilere sahiptir.
BAŞINIZ BELADA DEĞİL
Bir şeyi, belirli bir şekilde veya belirli bir zamanda yapmadığınızda, başınız belada olmaz... Ve kendi kendinizi köşeye sıkıştırmak zorunda kalmazsınız. Özgür iradeye sahip bir yetişkinsiniz ve işleri halletmenize yardımcı olacak başka sistemler yaratabilirsiniz.
NELER YAPILMALI?
Bir şeyi başarmak için kendinizi tehdit etmenize gerek yok. Örneğin, e-postalarınıza bakarken gidip kendinize bir kahve hazırlayabilirsiniz. Görevlerin darbesini yumuşattığınızda, ona odaklanmak ve bitirmek daha kolay hale gelecektir.
