İş yerindeki çalışma ergonomisi çok önemlidir. Masanız veya sandalyeniz doğru yükseklikte değilse, sorunlar yaşayabilirsiniz. Esneme veya dinlenmeyle düzelen ağrılar hemen geri dönebilir. Bu durum özellikle boynunuzda veya omuzlarınızda yaşanır...
YENİDEN DEĞERLENDİRME
Eğer bu sizin için düzenli bir sorunsa, çalışma masanızın düzenini ve çalışma sırasındaki duruşunuzu yeniden değerlendirmeniz gerekir. Ergonomik sandalyeler ve doğru yüksekliklerle ağrı ihtimalini düşürebilirsiniz. Uzun süreli kambur duruşlar, omurganıza ciddi anlamda zarar verebilir.
Muhabir: ERHAN ALVEROĞLU
