UCI Health Aile Sağlığı Merkezleri'nden Doktor Jose Mayorga, çoğu insanın mevsimsel duygusal bozukluk (MDB) hastalığını yalnızca kış aylarında, "gri, kasvetli ve daha az güneş ışığı" olduğunda ortaya çıkan bir şey olarak düşündüğünü belirtti. Ancak yaz aylarının da ruh halini etkilediğini, çünkü birçok kişinin sıcağı aşırı derecede rahatsız edici bulduğunu söylüyor.

İÇ İŞLEYİŞ SEBEBİYLE

Sıcaklığın ruh halinizi bozabilmesinin fizyolojik bir nedeni var. Birincisi, yorgun olduğumuzda mutlu olma olasılığımız daha düşüktür ve sıcak bizi halsiz hissettirebilir. Mayorga, insanların dışarısı sıcakken yorgun hissetmelerinin sebebinin vücudun iç işleyişinden kaynaklandığını söylüyor.

ENERJİNİZİ TÜKETİR

Vücudunuz sıcak arttıkça, terleme gibi süreçlerle kendini soğutmanın yollarını bulur. Bu, enerjiyi tüketir. Dolayısıyla kendinizi daha uyuşuk hissetmenize neden olabilir. Serin yerlerde vücudunuz belirli bir denge halindedir. Ancak kendinizi aşırı durumlara, örneğin sıcağa maruz bıraktığınız anda, vücudunuz kendisini fiziksel ve zihinsel olarak rahat bir duruma sokmaya çalışır.

DAHA DÜŞÜK TOLERANS

Sıcaklık vücudumuzun doğal dengesini bozar. Yorgun ve fiziksel olarak rahatsız olduğumuzda bizi uyaran şeylere karşı daha düşük bir tolerans değerine sahip olma olasılığımız daha yüksektir. Bu da kaygılı ve sinirli hissetmemize neden olur. Temel olarak, vücudunuz sizi serinletmek için yeterince hızlı düzenleme yapmıyor. Bu da bazı sorunlara sebep olabiliyor.

Kaynak: HABER MERKEZİ