Anlamlı bağlantılar ve ilişkiler kurmayı öğrenmek, ruh sağlığımız ve dolayısıyla bilişsel sağlığımız için kritik öneme sahiptir. Aslında, 12.000'den fazla katılımcının yer aldığı 2023 tarihli büyük bir çalışma, yalnızlık ve izolasyonun bunama riskini %40'a kadar artırabileceğini buldu.
ÖNCELİK VERİLMELİ
Arkadaşlıklara, yüksek kaliteli aile ilişkilerine ve kendimizden daha büyük bir şeyin parçası olduğumuzu hissettiren insanlarla düzenli etkileşimin geliştirilmesine öncelik vermeliyiz. Bunun her yaştaki refahımız için önemli faydaları vardır.
Kaynak: TAMER AYERİ
