California Üniversitesi'nden Tıp Profesörü Doktor Dean Ornish, hafif bilişsel bozukluğu veya erken dönem Alzheimer hastalığı olan 49 kişiden, yoğun bir diyet, egzersiz, stres azaltma ve sosyal etkileşim programına katılmalarını istedi.

Araştırma küçük olsa da bazı cesaret verici sonuçlar elde etti. İşte beyin fonksiyonlarını iyileştirebileceğine inanılan şeyler: Sebze bazlı bir beslenme. Günde 30 dakika egzersiz. Haftada üç kez kuvvet antrenmanı. Meditasyon, yoga ve diğer rahatlama egzersizleri yoluyla stresi yönetme. Omega-3'ler ve multivitamin takviyeleri...