Amerikan Kanser Araştırmaları Derneği'nin 2024 raporunda; alkol kullanımının, son 60 yılda, 50 yaş üstü kişilerde meme ve bağırsak kanseri oranlarındaki artışın arkasında bulunabileceği belirtiliyor.

HEMEN AZALIYOR

Ayrıca, alkolü azaltmanın veya tamamen kesmenin bununla ilişkili kanser riskini %8 ve genel kanser riskini %4 oranında azaltabileceği belirtiliyor. İçki içmeyi mümkünse bırakın.

DİZGİNLEYEBİLİRSİNİZ

Alkolü azaltmanın kolay bir yolu ise ilk içkinizden sonra alkolsüz kokteyl veya maden suyu içmektir. Bu sayede vücudunuzun isteğini daha rahat şekilde dizginleyebilirsiniz.