Badem sütü açık ara en popüler bitki bazlı süt olsa da, bir dahaki sefere soya sütü tercih etmeniz için iyi bir neden var. Toronto Üniversitesi'nde yapılan bir araştırma, inek sütü yerine soya sütü tüketmenin kan basıncını ve kolesterol seviyelerini düşürerek kalp sağlığını iyileştirebileceğini öne sürüyor.

FINDIK SÜTÜNE ORANLA

Çalışma, soyayla ilgili kurullar tarafından finanse edilmiş olsa da sonuçlara dikkat etmek gerekiyor. Fındık sütlerine oranla soya sütünün insanları daha uzun süre tok tuttuğu kaydedildi.

KAHVENİZE KATIN

Tabii ki soya alerjiniz varsa kesinlikle bu üründen uzak durmanız gerekiyor. Kahvenize soya sütü eklerseniz, çok daha uzun süre açlığınızı bastırabilirsiniz.