Alkol anlık bir rahatlama hissi sağlasa da, aslında coşku geçtikten sonra yorgunluğa katkıda bulunur. Alkol bir toksindir... Vücudunuzun metabolizmasını dağıtır... Bütün sistem birbirine girer ve çok sayıda sorun yaşarsınız...
KULLANIM AZALIR
İçki içtiğiniz dönemlerde vücudunuz enerji için karbonhidrat ve yağ kullanımını azaltır. İnanılmaz şekilde "bitik" hissedersiniz. En güzeli hiçbir zaman alkol almamaktır. Bu sorun için önerilen çözümler arasında alkolsüz kokteyller bulunur. Alkol ayrıca B vitaminlerinin emilimini azaltır. Bu da enerji üretimini etkiler.
Muhabir: TAMER AYERİ
