Ahududular, tatlı-ekşi bir tada sahip canlı ve çok yönlü bir besindir. Kalorisi düşüktür ve lif ile doludur. Mükemmel bir C vitamini, manganez ve antioksidan kaynağıdırlar. Ahududuların kalp sağlığını desteklediği ve iltihabı azalttığı belgelenmiştir.
TOK TUTARLAR
Ve diyabet hastaları için, bu besinler kan şekeri yönetiminde özellikle faydalı olabilir. Ayrıca, yüksek lif içerikleri onları özellikle doyurucu hale getirir. Sizi daha uzun süre tok tutar ve sağlıklı bir sindirim sistemini destekler.
Muhabir: ERAYCAN ERGİNBAŞ
