Bir şeyleri kaçırma korkusu, bazı insanların planlanan uyku saatinden çok sonra bile internette gezinmesine neden olur. Ve bu da uykunun, haberleri takip etmeye oranla ikinci planda kalmasına sebebiyet verir. Ancak uyku, birinci sıradaki önceliğiniz olmalıdır.
SOSYAL BASKI
Araştırmalar, kötü uyku seviyelerinin geceleri daha sık sosyal medya kullanımından kaynaklandığını göstermektedir. Yeni mesajların, gönderilerin veya güncellemelerin beklentisi, çevrimiçi kalmak için bir sosyal baskı hissi yaratabilir. Ve uykuyu erteleme alışkanlığını güçlendirebilir.
Muhabir: ERHAN ALVEROĞLU
