Yağmurda yürümek veya egzersiz yapmak canlandırıcı olabilir. Evinizde saatlerce oturmak yerine dışarı çıkın... Yağmur sırasında daha serin sıcaklıklar vücut sıcaklığını düzenlemeye yardımcı olur ve aşırı ısınmadan daha uzun egzersiz seansları yapmanızı sağlar.
DAHA YOĞUN
Ayrıca, ıslak yüzeylerde gezinmek vücudunuzun dengeleyici kaslarını daha yoğun bir şekilde çalıştırır. Ve bu da dengeyi ve kalori yakımını iyileştirmeye yardımcı olabilir. Sadece kayganlaşabilecek yüzeylere dikkat edin ve uygun kıyafetler giyin.
Muhabir: ERHAN ALVEROĞLU
