JAMA Network Open'da yayınlanan çalışma için araştırmacılar; 80 yaş ve üzeri en büyük gruplardan birini hedef alan Çin'deki çalışmaya katılan 5.222 kişiden elde edilen verileri inceledi. Bu çalışmaya katılanların 100 yaş ve üzerini görmelerine yardımcı olan birkaç önemli faktör ortaya çıktı.

SİGARA İÇMEMEK ÖMRÜ UZATIYOR

Hiç sigara içmemek 100 yıla ulaşma olasılığını %25 oranında yükseltebiliyor. Düzenli egzersiz yapmak bu olasılığı %31 artırdı. Sağlıklı bir diyet uygulayanların 100 yaş ve üzeri yaşama ihtimali de %23 daha fazlaydı. Vanderbilt Üniversitesi'nden Profesör Doktor James Powers, "Bu çalışma, sağlığımızın sorumluluğunun tamamen bizde olduğunu gösteriyor. İnsanlar ne kadar kendilerine dikkat ederse o kadar uzun yaşıyor" dedi.