2005 tarihli bir çalışma, tam tahılların kadınlarda kolorektal kanser riskini azalttığını buldu. Araştırmacılar, tam tahılların yüksek lif içeriği ve prebiyotikler sayesinde bağırsak mikrobiyomunu iyileştirdiğini ortaya koydu. Aynı zamanda kolon dokusunun zararlı bileşiklere maruz kalmasını azaltır
KABIZLIĞI ÖNLER
Yulaf ezmesinin bazı farklı faydaları ise şunlardır: Kabızlığı önler. Kolesterolü düşürür. Kan basıncı konusunda iyi iş görür. Antioksidanlar içerir. Tokluk hissi yaratır ve doğal olarak kilo kaybını destekler. Bağırsaklarımızdaki iyi bakterileri besler.
Muhabir: ERHAN ALVEROĞLU
