Topuklu ayakkabılar harika görünebilir. Ancak ayağın ve bacağın doğal hizalamasını değiştirebilir. Bu da dizlerdeki baskıyı artırır. Kıkırdak problemleri de dahil birçok fiziksel sorunla karşı karşıya kalabilirsiniz.
TABANLIK KULLANIN
Topuklu ayakkabı giymeniz gerekiyorsa, En fazla 5 santim veya daha azını hedefleyin. Güzel tabanlıklar kullanın ve mümkün olduğunda dinlenme pozisyonuna geçerek oturun. Hatta yine mümkünse zaman zaman topukluları çıkarın...
Kaynak: HABER MERKEZİ
