Ülkemizde çok tüketilen yoğurt, sizi ciddi bir hastalıktan koruyabilir. Amerikan Gıda ve İlaç Dairesi (FDA), dünya çapında bir firmanın kendisine yaptığı başvuru sonrasında incelemelerde bulunmuştu. Sonunda yoğurdun, Tip 2 diyabete karşı da yararlı olduğu ortaya çıktı. Ancak burada bütün yoğurtlardan bahsetmiyoruz. Meyveli veya çok şekerli türler, bu kapsama girmiyor. Az yağlı ve şekersiz yoğurtlar, sağlığınız için bire bir. Haftada üç porsiyon yoğurt yemenin Tip 2 diyabet riskini azaltabileceği belgelendi.
TİP 2 DİYABET NEDİR?
Tip 2 Diyabet, insan vücut hücrelerinde insüline direnç gelişmesi sonucunda, kan şekerinin yükselmesi ve organlara hasar vermesi ile seyreden, ömür boyu tedavi gerektiren bir hastalıktır. İleri dönemde insülin üreten hücrelerin de zarar görmesiyle, yetersiz insülin salınımı da bu hastalığa eşlik eder. Ancak uzmanlar, yoğurdun tek başına hastalığa karşı çare olarak algılanmaması gerektiğini belirtti. Çünkü bu durumda yoğurt, yiyecek olmaktan çıkıp ilaç sınıfına giriyor! Yoğurt tüketin ama diğer önlemleri de atlamayın.
