ABD'de Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezleri'ne göre; besin yoğunluğu söz konusu olduğunda "Tere" en üst sırada yer alıyor. Yüksek puan alan başka harika seçenekler de bulunuyor. Ispanak, pazı, kıvırcık lahana ve marul da sıklıkla tüketilmelidir.
HER DERDE DEVA
Tere, besin yoğunluğu haricinde etkili bir balgam sökücüdür. Astımın semptomlarını hafifletir. Tere otunun yüksek life sahip olması hazımsızlığın ve kabızlığın giderilmesinde önemli rol oynar. Düzenli olarak tüketildiğinde bağırsak hareketlerinin düzenlenmesini de sağlar.
Kaynak: HABER MERKEZİ
