Bazı mankenler, "Neyi kesmeliyim?"i diye düşünmek yerine, "Ne ekleyebilirim?" diye düşünmeyi seviyor. Buradaki mantık oldukça basit. Yemeklerinize daha fazla besin maddesini nasıl dahil edebileceğinizi düşünün.
FAZLADAN HAVUÇ
Örneğin, bir bayram güvecine fazladan havuç ekleyebilir misiniz? Kurabiye tarifinize protein için azıcık fındık ezmesi ekleyebilir misiniz? Yiyecek ve içeceklere biraz yeşillik katabilir misiniz? Bunlar gibi küçük eklemeler zamanla büyük fark yaratır.
Kaynak: HABER MERKEZİ
