Hafıza, konsantrasyon ve zihinsel berraklık yaşla birlikte azalsa da, iyi haber şu ki beyin son derece uyum sağlama yeteneğine sahiptir... Ve düzenli zihinsel egzersizlerden seneler geçse bile hala faydalanabilir.
SPOR YAPMAK GİBİ
Yani, tıpkı spor salonuna gidip kaslarınızı çalıştırdığınız gibi, bilişsel yeteneklerinizi güçlendiren aktivitelere de katılabilirsiniz. Hafızanızı geliştirmek veya sadece zihinsel olarak çevik kalmak istiyorsanız, bazı yollar mevcut...
BİLİŞSEL İŞLEV
Yapbozların, seneler ilerledikçe beyin sağlığımızı korumak için kritik öneme sahip olduğu ortaya çıkmıştır. Mekansal muhakeme, görsel işleme ve problem çözme gibi birden fazla bilişsel işlevi harekete geçirebiliyorlar.
Muhabir: YUNUS ULUAĞAÇ
