Yalnızlık salgını= Günde 15 sigara!

Yalnızlık, kronik hastalık ve ruh sağlığı sorunları riskini artırır. Kulağa ne kadar şaşırtıcı gelse de, sosyal izolasyon ve yalnızlık insan sağlığı üzerinde günde 15 sigara içmekle aynı etkiye sahip... Yani yaşam süresini 15 yıla kadar kısaltabilir .

KESİNLİKLE KAPATMAYIN

Yalnız kalan insanların daha fazla sigara, alkol ve uyuşturucuya yatkın olduğu belirtildi. Aynı zamanda sağlıksız beslenme konusunda da tehlikeli seviyelere çıkıyorlar. Uzmanlar mutlaka sosyal bağlantı kurmanız gerektiğini söylüyor. Kendinizi ikili ilişkilere kesinlikle kapatmayın.