Advantage Behavioral Health'de psikiyatrist ve baş sağlık görevlisi olan Doktor Andrea Papa, "Toprakla uğraşırken odak noktanız tamamen bu süreç oluyor. Hayatınızın geri kalanındaki olumsuz şeylerden uzaklaşma fırsatını yakalıyorsunuz. Özel hayatınızda veya işinizde olanları düşünmüyorsunuz. Kendinizle barışıksınız" dedi.

Fonksiyonel tıp alanında uzman olan Doktor Shivani Amin de bahçe işlerinin stresi düzenleyen bir hormon olan kortizol seviyemizi düşürmeye yardımcı olduğunu belirtti.

Kaynak: HABER MERKEZİ