Kızarmış ekmek ve tereyağı yoğun sabahlar için hızlı ve kolay bir tercih olabilir. Ancak tereyağını yarım avokado ile değiştirmek, sağlıklı yağlar ve daha uzun süreli enerji için sağlam bir lif takviyesi ekler.
ENERJİ SEVİYESİ
Avokadolar ayrıca enerji seviyelerine de yardımcı olabilen potasyum, magnezyum ve bazı B vitaminlerinin harika kaynaklarıdır. Avokado, meyveler arasında yüksek yağ ve protein içeriğine sahiptir. Aynı zamanda düşük karbonhidrat içeriği ile dikkat çekmektedir.
Muhabir: MÜNEVVER BEYZA MORGİL
