Temizlik yapmanız gerekiyorsa homurdanmayın! Temiz bir alana sahip olmak her türlü zihinsel ve fiziksel sağlık faydasıyla birlikte gelir... Yerleri paspaslayıp tezgahları temizlediğinizde arada sırada egzersiz yapmış da olursunuz.
BANYOYA DALIN
Ancak büyük ve derin bir temizlik yapmak bunaltıcı gelebilir. O zaman işleri yapılabilir görevlere bölmeyi deneyin. Örneğin pazartesi günü sadece mutfağa yoğunlaşabilirsiniz. Salı günü banyoya dalın... Çarşamba günü ise kiler veya buzdolabınızdan son kullanma tarihi geçmiş ürünleri atın...
Kaynak: TAMER AYERİ
