Almanya'da yapılan yeni bir araştırma, "Akıllı telefonunuzu bir kenara bırakın ve spor ayakkabılarınızı giyin" diyor. Yeni araştırmaya göre; akıllı telefon süresini bir saat azaltan ve fiziksel aktivitelerini 30 dakika artıran katılımcılar, sıçrama yaşadı.
ÇIKIN YÜRÜYÜN
Ruh sağlığı, iş-yaşam dengesi, iş memnuniyeti ve motivasyonda en büyük gelişmeleri gördüler. Bunu kendiniz denemek ister misiniz? Örneğin iş yerindeki öğle molasında dışarı çıkarak yürüyün. Yanınıza telefonunuzu almayın. Tazelenmiş şekilde geri döneceksiniz.
Kaynak: HABER MERKEZİ
