Kimlik yaşı, takvimin bize söylediği şeydir. Biyolojik yaş ise takvimin ötesine bakarak, bir kişinin sağlığının zamana ne kadar iyi dayandığına dair ipuçları sağlar. Yakın zamanda folat ve magnezyum gibi sağlıklı besinler içeren diyet uygulayan kadınların daha genç biyolojik yaş belirtileri gösterdiği ortaya çıktı.
RİSK ARTIYOR
İlave şeker oranı yüksek yiyecekleri tüketen kadınların ise daha ileri biyolojik yaşlara sahip olduğu bulundu. Bu da onların sağlık sorunlarıyla karşılaşma ihtimallerini bir hayli artırıyordu.
8 HAFTA İZLENDİ
Başka bir araştırma ekibi de beslenme konusunu inceledi. 8 hafta süren bir ikiz çalışması yaptı. Bu çalışmada ikizlerden biri vegan diyet uygularken diğeri et yemeye devam etti.
DÜŞÜŞ GÖRÜLDÜ
Vegan yolu izleyen ikizlerin, et yiyen kardeşlerine kıyasla farklı vücut sistemlerinde daha düşük yaş belirteçleri vardı. Daha da ilginci, biyolojik yaşlarında da düşüş görüldü.
