Her çeşit fasulye, bezelye ve mercimeği içeren baklagiller, harika bir lif ve protein kaynağıdır. Dünya Kanser Araştırma Fonu, baklagillerdeki lif içeriğini kanser riskini azaltmaya yardımcı bir araç olarak övüyor.
KİLO YÖNETİMİ
Bilimsel kanıtlar, baklagiller gibi yüksek lifli yiyecekler tüketmenin bağırsak kanseri riskini azaltabileceğini göstermektedir. Baklagiller ayrıca kilo alma, aşırı kilo ve obezite riskini azaltmaya yardımcı olabilir.
13 KANSER TÜRÜ
Bunları tüketmek bizi meme kanseri, kolon kanseri, böbrek kanseri, karaciğer kanseri ve daha fazlası dahil olmak üzere 13 kanser türüne karşı korumaya yardımcı olabilir.
Kaynak: TAMER AYERİ
