Çoğumuz stres altındayken yüksek yağlı ve rahatlatıcı yiyeceklere yöneliriz (çikolata gibi). Yine de bunu yapmak, kalp sağlığınız üzerinde ekstra bir yük oluşturabilir. Ancak kakao ve çay gibi ürünlerde bulunan, kan damarı işlevini destekleyen doğal bileşikler, yüksek stresli zamanlarda işe yarayabilir.
KENDİNİZE ISMARLAYIN
Kardiyovasküler (kalp-damar) sisteminizi korumaya da yardımcı olabilirler. Kendinize dumanı tüten bir kupa sıcak kakao ısmarlayın. Ancak bunu yaparken krema ve şekerlerden uzak durun. Çünkü şeker, bu faydaları potansiyel olarak azaltabilir.
Kaynak: HABER MERKEZİ
