Kendinizi stresli hissediyorsanız, yalnız değilsiniz. Dünya çapındaki istatistiklere göre: seneler ilerledikçe stresli insanların yüzdesinde ciddi bir artış görülüyor. Bu stres ara sıra yaşanan trafik sıkışıklığından veya işten kaynaklanıyorsa, sorun değil. Ancak stres normal hale geldiğinde kronik kaygıya dönüşebilir.
KALP SAĞLIĞI
Ne yazık ki bu da vücudunuza zarar verebilir. Baş ağrılarına, vücut ağrılarına, uykusuzluğa ve hatta yüksek tansiyona yol açabilir. Zamanla kronik stres ve kaygı, bağışıklık sisteminizi zayıflatabilir ve kalp sağlığınızı bozabilir.
YÜZYILLARDIR ORADA
Neyse ki, rahatlatıcı bir papatya çayı yudumlamak gibi yardımcı olabilecek doğal çözümler var. Yüzyıllardır bu bitki çayı, stresi ve kaygıyı hafifletmek için tamamen doğal bir yol olarak kullanılmıştır. Peki papatya çayını stresi hafifletmek için en iyi çay yapan nedir?
ANTİOKSİDAN FARKI
Bilimsel çalışmalara göre; papatya çayının stresi yatıştırıcı etkileri kanıtlandı. Bunlar yetmezmiş gibi, depresyonu da hafiflettiği belirtildi. Etki mekanizmasını tam olarak belirlemek için daha fazla araştırmaya ihtiyaç duyulsa da, kanıtlar güçlü bir şekilde papatyanın zengin antioksidan içeriğine doğru eğiliyor.
