Stres; egzama, kurdeşen ve sedef hastalığı gibi semptomlara yol açabilen problemlerin yaygın bir nedenidir. Bölgeyi temiz ve nemli tutarak, sert kimyasallar içeren ürünleri kullanmamak gerekir.
Kronik döküntüler, daha fazla uyumak, beslenme şeklinizi değiştirmek ve zorlu çevre koşullarından kaçınmak gibi yaşam tarzı değişiklikleri gerektirebilir. Bir sağlık uzmanıyla görüşmek her zaman en iyi yoldur. Çünkü bu tarz sorunlar stres veya başka koşullardan kaynaklanabilir...
İLK SAVUNMA HATTI
Cilt, dışarıdan gelebilecek potansiyel tehditlere karşı vücudunuzun ilk savunma hattıdır. Genellikle fiziksel veya psikolojik stres oluştuğunda ilk tepki veren şey de cilttir. Stres etkenlerini olabildiğince azaltmak için bazı önlemler mevcut.
Bunlar arasında, her gece yeterince uyumak, sağlıklı ve dengeli beslenmek, düzenli egzersiz yapmak ve alkol tüketiminin bitirilmesi veya sınırlandırılması bulunuyor. Kirli alanlardan uzak kalmaya çalışmak, çok soğuk veya çok sıcak ortamlarda uzun süre kalmamak ve baharatlı yiyeceklerden kaçınmak da işe yarıyor.
